Séance de sophrologie

Description du service

La sophrologie est une méthode qui vise l'harmonie entre le corps et l'esprit, avec des exercices de respiration, de visualisation et de relaxation dynamique. La sophrologie permet de mieux accueillir vos émotions, de renforcer vos capacités, de gérer le stress, d'améliorer votre sommeil ... Guidé par la voix du sophrologue, des pratiques vous seront proposées en fonction de vos besoins. Par le mouvement du corps, des respirations spécifiques, des visualisations, on se reconnecte au corps pour se libérer du mental.